Petra Maue-Pinto
Psychotherapie für Erwachsene im Allgäu
Petra Maue-Pinto
Psychotherapie für Erwachsene, Kinder, Jugendliche, Familien und Paare im Allgäu
Psychotherapie für Erwachsene
Therapeutische Unterstützung
Es ist normal, dass Menschen manchmal keinen Weg aus ihrer schwierigen Lebenssituation alleine finden können.
Die therapeutische Tätigkeit richtet sich an Menschen, die professionelle Begleitung und Unterstützung in persönlichen Krisen, sowie bei aktuellen oder andauernden Lebensproblemen suchen.
Zum Beispiel bei
Leidet man unter einer Depression, ist die Stimmung meist niedergeschlagen, man erfreut sich nicht mehr an den Dingen des Alltags und hat weniger Antrieb für anliegende Aktivitäten. Oft verspürt man kaum noch Lust am sozialen Geschehen teilnehmen zu wollen.
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Trauer, Sorge, Ängste und Verlust von Freude sind typische Anzeichen einer Anpassungsproblematik. In einem gewissen Ausmaß sind solche Symptome eine normale Reaktion auf belastende Ereignisse. Sind solche Symptome stark ausgeprägt oder halten längere Zeit an (Wochen oder Monate) beeinträchtigen sie das Leben des Betroffenen. Sie haben dann große Schwierigkeiten, ihren alltäglichen Aufgaben nachzugehen und fühlen sich überfordert. Anpassungsstörungen können sich auch auf den Körper auswirken, Bauchschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen oder Herz-Kreislaufprobleme können auftreten. Viele Betroffene ziehen sich zudem aus dem Sozialleben zurück.
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Angst ist eine physiologische Emotion. Krankheitswert erhält sie erst dadurch, wenn sie ohne Grund oder durch inadäquate Reize ausgelöst wird. Dann spricht man von einer Angststörung. Die Symptome zeigen sich dann in Form von Unruhe, Schwitzen, erhöhte Blasen-Darmtätigkeit, Unsicherheit, Denk-Wahrnehmungsstörungen, Eregung evtl. Panik. Die Symptome klingen in der Regel schnell wieder ab.
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Überforderung und Erschöpfung hängen eng zusammen
Typische Symptome einer allgemeinen Erschöpfung sind Beschwerden des Bewegungsapparates wie Schulter-, Rücken- und Nackenverspannungen. Aber auch Kopfschmerzen, eine erhöhte Infektanfälligkeit, Verdauungsprobleme sowie chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme.
Als Überforderung bezeichnet man eine Gesamtheit von Anforderungen, zu deren Bewältigung oder Erfüllen die Ressourcen oder Leistungsfähigkeit einer Person nicht ausreichen.
Wer sich überfordert fühlt, empfindet ein hohes Maß an Stress, so als würde sich ein rießiger Berg vonAufgaben vor einem türmen und der Gipfel unerreichbar ist. Auch Zeitdruck, emotionale Probleme oder eine Kombination aus allem kann die Ursache sein. Bei dem Gefühl der Überforderung, spielt es eine wichtige Rolle, ob man die Möglichkeit sieht, die Situation mit den eigenen verfügbaren Ressourcen bewältigen zu können. Deshalb ist es in dem Therapieverfahren von großer Wichtigkeit den Blick auf die eigenen Ressourcen zu werfen um diese wieder zu aktivieren.
Die seelischen Symptome zeigen sich meistens als Angstzustände, Appetitlosigkeit, Denkstörung , Erschöpfung, Frustessen, Gefühllosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Innere Unruhe, Rastlosigkeit.
Die körperlichen Symptome zeigen sich meistens in Form von Atembeschwerden, Durchblutungsstörungen, Geräuschempfindlichkeit, Herzrasen, Lethargie, Magenbeschwerden, Migräne und Muskelkrämpfe.
Bei häufiger Überforderung kommt es zum Erschöpfungszustand.
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Bedeutet „ ausgebrannt sein“. Eine persönliche Krise, die als Reaktion auf andauernden Stress und Überbelastung am Arbeitsplatz auftritt.
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Dabei geht es darum anhaltende Gefühle wie Niedergeschlagenheit, emotionale Taubheit und Erstarrung oder das Hervorbrechen heftiger Emotionen wie Schmerz, Panik, Traurigkeit, Wut, Schuldgefühle, seelischer Rückzug , starke Kränkung auf Grund des Verlustes eines geliebten Menschen zu bewältigen.
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Nach einer Trennung einer wichtigen Partnerschaft empfinden viele Menschen weiterhin Schmerz, Verzweiflung, Selbstmitleid, Angst, Schuldgefühle oder Reue. Sie erleben sich als Versager, leiden unter Depressionen und abrupten Stimmungswechsel, fühlen sich einsam, entfremdet, desorientiert, hilflos und unsicher. Oft führt ihr emotionaler Zustand zu Konzentrationsstörungen, ständiger Müdigkeit, Erschöpfung, Rückgang der Leistungsfähigkeit, psychosomatischen Störungen oder Alkohol-, Drogen- und Medikamentenmissbrauch. Beim verlassenen Partner sind Trennungsprobleme zumeist weiterhin etwas stärker ausgeprägt. Zudem leiden nicht sorgeberechtigte Partner auch sehr unter dem Verlust der Kinder. Trennungen können auch zu wirtschaftlichen Krisen führen, die dann eine zusätzliche hohe Belastung darstellen.
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Beziehungskonflikte, Partnerschaft- und Familienkonflikte
Wie kann ich Beziehungs- und Familienkonflikte verstehen und bearbeiten?
Konflikte gehören zu jeder Beziehung. Schwierig wird es aber dann, wenn sich Streitmuster verfestigen und Gespräche nur noch verletzen oder Schweigen den Alltag bestimmt.
Die häufigsten Konflikte entstehen aus ungleicher Verteilung von Verantwortung, sexuellen Schwierigkeiten, untreue Erfahrungen, Eifersucht, unterschiedlich kulturellen Erwartungen, finanziellen Sorgen, der Erziehung der Kinder, Generationskonflikten und vor allem aus der Art und Weise wie miteinander kommuniziert wird.
Wenn die Auseinandersetzungen zu einer Endlosschleife ohne Lösung werden und dies zur dauerhaften Belastung eines Familiensystems wird, das Vertrauen sich in Misstrauen und emotionale Entfremdung umwandelt, gibt es unterschiedliche Wege sich sinnvoll helfen zu lassen.
Als therapeutisches Angebot können sowohl Paartherapie, Familientherapie oder eine Einzeltherapie eine hilfreiche Unterstützung sein, um sich wieder neu begegnen zu können.
Mobbingbetroffene erfahren viel menschliches Leid. Sie leiden oft körperlich und psychisch unter Ausgrenzung im Betrieb oder dem Sozialgeschehen in der Schule. Hinzu kommt eine Entwicklung von Angstsymptomatiken und starkem Selbstwertverlust.
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Körperliche Beschwerden, bei denen der Arzt keine organischen Ursachen feststellen kann
Hat ein Mensch körperliche Beschwerden, ohne dass organische Ursachen für sein Leiden festgestellt werden können, kann eine sogenannte somatoforme Störung dahinterstecken. Rücken-, Kopf-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, Herzrasen, Schwindel, Magen- Darmprobleme oder Atemnot können Ausdruck belastender Lebenssituationen von Stress, Ängsten oder versteckten Depressionen sein.
Oftmals hat dieser Mensch schon zahlreiche körperliche Untersuchungen hinter sich, jedoch ohne Ergebnis.
Daraus resultierend entstehen wiederum Niedergeschlagenheit, starke Verunsicherungen, Stimmungsschwankungen und Rückzug aus dem sozialen Leben. Dies verstärkt die schon allgemein bestehende Problematik und es entsteht ein Teufelskreis.
Auch wenn der Weg zu einer weiteren Praxis schwer erscheint, sollten die Betroffenen eine psychotherapeutische Unterstützung definitiv nicht scheuen und in Angriff nehmen.
Chronische Schmerzen - Beeinträchtigungen durch körperliche Erkrankungen
Ist ein vitales Diskrepanzerlebnis zwischen sehr bedrohlichen Situationsfaktoren und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten des Menschen, das mit Gefühlen von Hilflosigkeit, schutzloser Preisgabe und intensiven Ängsten einhergeht und so eine dauerhafte Erschütterung von Selbst-und Weltverständnis bewirkt.
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Das Hauptsymptom der Schlafstörung ist die fehlende Erholsamkeit des Schlafes. Verzögertes Einschlafen, gestörtes Durchschlafen und zu frühes Erwachen sind dafür verantwortlich. Dabei werden tagsüber die Wachheit und die Fähigkeit der Aufmerksamkeit herabgesetzt. Des Weiteren entstehen auch typische Symptome wie Reizbarkeit, Ruhelosigkeit und Angst dazu.
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Gemeinsam besteht die Möglichkeit während vertraulicher Therapiesitzungen Ihre Konflikte zu analysieren und zu bearbeiten, um eine individuelle Lösung für Ihre Probleme zu finden. In all diesen Erfahrungsbereichen gibt die zwischenmenschliche Beziehung den Ausschlag, die Qualität unserer Beziehung gewichtet mehr, als Wissen und Technik. Ihr Wunsch und Ihre Bereitschaft zur Mitarbeit sind weitere wertvolle Schritte für unser therapeutisches Fortkommen.
Alles Besprochene unterliegt natürlich der Schweigepflicht
Sollte Ihr Problem nicht aufgelistet sein, sprechen Sie mich bitte an!